إعـــــــلان

تقليص
لا يوجد إعلان حتى الآن.

الاطعمة والمشروبات التي يجب الابتعاد عنها قبل النوم للحصول علي النوم الصحي والهاديء:

تقليص
X
  •  
  • تصفية - فلترة
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة

  • الاطعمة والمشروبات التي يجب الابتعاد عنها قبل النوم للحصول علي النوم الصحي والهاديء:

    الاطعمة والمشروبات التي يجب الابتعاد عنها قبل النوم للحصول علي النوم الصحي والهاديء:
    * الكافيين : من اكثر المنبهات التي تؤثر كثيرا المخ حيث تنبه كثيرا مما يمنع النوم.
    * الاجبان : من اكثر الاطعمة التي يمكن ان تسبب بعض المشاكل في المعده قبل النوم بسبب صعوبتها في الهضم.
    * البهارات : التي توجد في البطاطس او في الطعام لانها من اكثر الاطعمة التي تسبب الانتباة الذائد جدا للمخ
    * السكر : ابتعدوا عن كل المنتجات التي تحتوي علي السكر لانه يسبب الكثير من الدهون في الجسم
    مما نال اعجابي
    تحيـ
    باكية الزهراء ـاتي
    سورة يس في ليلة النصف من شعبان لا يفوتكم الاجر ولا تنسونا من الدعاء
    تفضل
    هنا

  • #2
    جعلــــــــــــ الله في ميزان حسناتك ــــــــــــــه
    أن شاء الله علي شفيعك

    تعليق


    • #3
      احسسسسسسنت ياباكيه الزهراء
      أبا الفضل عشقي الازلي
      sigpic

      تعليق


      • #4
        بارك الله قيكِ

        تعليق


        • #5
          نصائح مفيدة وقد افادتني كثيرا
          كل الود لشخصكِ الرائع
          قلبي بكربلاء
          وانفاسي بمشهد الرضا
          وعشقي وجنوني في النجف الاشرف
          ومواساتي ودموعي بجانب زينب الحوراء

          تعليق


          • #6


            نصائح رائعه ومفيده
            تحياتي وامتناني

            تعليق


            • #7
              بارك الله فيك..
              نصائح رائعه ومفيدة

              تعليق


              • #8
                حسين منجل العكيلي

                تعليق

                المحتوى السابق تم حفظه تلقائيا. استعادة أو إلغاء.
                حفظ-تلقائي
                Smile :) Embarrassment :o Big Grin :D Wink ;) Stick Out Tongue :p Mad :mad: Confused :confused: Frown :( Roll Eyes (Sarcastic) :rolleyes: Cool :cool: EEK! :eek:
                x
                يعمل...
                X