آخر المشاركات

من يشتري » الكاتب: حسن الجوادي » آخر مشاركة: حسن الجوادي                         باترن فيكتور Sea Seamless Patterns Vector » الكاتب: azizhm » آخر مشاركة: azizhm                         تصاميم لمواقع التواصل الاجتماعي » الكاتب: المصمم حيدر الموالي » آخر مشاركة: المصمم حيدر الموالي                         عملاق ازالة البرامج من جذورها IObit Uninstaller 4.0.4.1 » الكاتب: مروان ساهر » آخر مشاركة: مروان ساهر                         🎀الامام الباقر وطفولته🎀 » الكاتب: صبر المخدرات » آخر مشاركة: صبر المخدرات                         لماذا تحبين زوجك هكذا!! » الكاتب: وتبقى زينب » آخر مشاركة: وتبقى زينب                         لحضات مع فقرة من دعاء عرفة المشرف » الكاتب: حسن هادي اللامي » آخر مشاركة: حسن هادي اللامي                         دين وخلق .... » الكاتب: وتبقى زينب » آخر مشاركة: وتبقى زينب                         السعادة وخلق النزعات » الكاتب: عطر الولايه » آخر مشاركة: حسن هادي اللامي                         حج الإمام المهدي ( عجل الله فرجه الشريف) » الكاتب: عطر الولايه » آخر مشاركة: عطر الولايه                        
النتائج 1 إلى 3 من 3

الموضوع: الرياضة واهميتها ولماذا نحن غافلون عنها واثرها على صحة الانسان

  1. #1
    مشرف قسم الارشادات الصحية
    الصورة الرمزية المرشد
    الحالة : المرشد غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 4821
    تاريخ التسجيل : 27-08-2010
    الجنسية : العراق
    الجنـس : ذكر
    المشاركات : 441
    التقييم : 10


    Lightbulb الرياضة واهميتها ولماذا نحن غافلون عنها واثرها على صحة الانسان


    بسم الله الرحمن الرحيم

    نتكلم عن الرياضة وأهميتها في حياة الفرد وأثرها على صحته بشكل عام، وقد تختلف نظرة الناس إلى ممارسة الرياضة بكل أنواعها ممن يعتبرها ضرورية ضرورة الماء والهواء، وبين من ينظر إليها على أنها نوع من أنواع الترفيه ومضيعة الوقت والجهد.

    ونريد أن نقف بين هؤلاء و أولئك لنجعل من ممارسة الرياضة ثقافة في فكر الفرد، وهواية يمارسها بالقدر الذي يجعله محافظا على لياقته، مجددا لنشاطه، محافظا على شبابه، مؤديا لواجباته، واقيا جسده من الأمراض العصرية المرتبطة أساسا بالخمول وقلة النشاط والحركة.

    ينظر إليه الأطباء بأنها العمود الفقري في حياة الفرد ممارستها ضرورية ولو بالجزء اليسير لذلك ينصحون الناس والمرضى خصوصا بالمشي ولو لمدة نصف ساعة في اليوم.

    ينظر إليها النفسانيون وعلماء الاجتماع بأنها المجدد لنشاط الفكر وشحذ العزيمة وصقل للإرادة وتحدي للنفس التي تركن للراحة، ورفع من قوة تحمل الجسم.

    في المقابل قد يتساءل البعض عن قدرة آبائنا وأجدادنا عن الحفاظ على لياقتهم ومعافاتهم من الأمراض التي تنخر أجساد شباب اليوم، فقد ترى شيخا في السبعين من عمره يمارس نشاطه بكل قوة، أو ترى عجوزا في قرية من القرى تمارس نشاطها وكأنها في كامل شبابها، والسبب أن هذه الفئة تمارس الرياضة كل على طريقته الخاصة، أليست الفلاحة رياضة؟ أليست مهنة الرعي مثلا رياضة وسياحة؟ فالرياضة ممارسة لجهد لتجديد نشاط الجسم.
    ولكن أين نحن من ممارسة الرياضة وبانتظام وهل هي بالفعل تأخذ الاهتمام الكافي في برامج أعمالنا، أم أنها من الفضول؟

    من الصعب على بعض الأفراد حتى برمجة الرياضة في أجندته كمشروع ملازم له في حياته، هذا عند الشباب الذكور أما عند نسائنا فمجرد التفكير في ذلك قد يكون ضربا من الخيال والمستحيل.


    الرياضة شيء أساسي
    • لأن في ذلك تجديد لنشاط جسمي
    • لأن في ذلك حفاظا على شبابي
    • لأن في ذلك وقاية لي من أمراض الكسل والخمول
    • لأن في ذلك تجديد لهمتي وكسر الروتين الذي أعيشه
    • لأن في ذلك تقوية لعزيمتي، ورفع مستوى قدرة تحمل جسدي





  2. #2

  3. #3
    عضو ذهبي
    الصورة الرمزية ابن الاهوار
    الحالة : ابن الاهوار غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 3494
    تاريخ التسجيل : 19-06-2010
    الجنسية : العراق
    الجنـس : ذكر
    المشاركات : 3,043
    التقييم : 10


    افتراضي


    بارك الله فيك على هذه النصائح المفيدة فعلا الرياضة شئ مهم ولايمكن الاستغناء عن لانه يسبب الخمول والكسل تقبل مروري وتحياتي لك





الأعضاء الذين شاهدوا الموضوع : 0

لا يوجد أسماء للظهور.

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •