آخر المشاركات

GOM Player 2.2.64.5211 برنامج جوم بلاير لتشغيل الفيديو و الافلام و الموسيقى » الكاتب: احمد حقى » آخر مشاركة: احمد حقى                         تحميل برنامج فايبر » الكاتب: جالاك » آخر مشاركة: جالاك                         الإصدار النهائى لفايرفوك Mozilla Firefox 34.0 Beta 2 عملاق تصفح الانترنت بسرعة وأمان » الكاتب: مرجان مرجان » آخر مشاركة: مرجان مرجان                         قسم رعاية الحرم الشريف يُجري تحضيراته الخاصة باستقبال (موسم الأحزان)شهر محرّم الحرام » الكاتب: حسين الابراهيمي » آخر مشاركة: حسين الابراهيمي                         من خطبة الامام علي .ع..( وهي كلمة جامعة للعظة والحكمة ) » الكاتب: حمامة السلام » آخر مشاركة: حمامة السلام                         ثورة الحسُين (عليه السلام )انطلاقة إلى ثورة الحجة » الكاتب: عطر الولايه » آخر مشاركة: عطر الولايه                         برعاية العتبة العباسية المقدسة: مرقد حليف القرآن زيد بن علي(ع)يشهد تخرّج ثماني دورات » الكاتب: حسين الابراهيمي » آخر مشاركة: حسين الابراهيمي                         حياة الأمام السجاد (ع)ا » الكاتب: خادمة الحوراء زينب 1 » آخر مشاركة: حمامة السلام                         حياة الأمام السجاد (ع)ا » الكاتب: خادمة الحوراء زينب 1 » آخر مشاركة: خادمة الحوراء زينب 1                         الناصبي العثيمين : انطباق آية المباهلة على أهل الكساء في النفس منه شيء!! (وثيقة) » الكاتب: عاشق أمير المؤمنين » آخر مشاركة: عاشق أمير المؤمنين                        
النتائج 1 إلى 3 من 3

الموضوع: الرياضة واهميتها ولماذا نحن غافلون عنها واثرها على صحة الانسان

  1. #1
    مشرف قسم الارشادات الصحية
    الصورة الرمزية المرشد
    الحالة : المرشد غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 4821
    تاريخ التسجيل : 27-08-2010
    الجنسية : العراق
    الجنـس : ذكر
    المشاركات : 442
    التقييم : 10


    Lightbulb الرياضة واهميتها ولماذا نحن غافلون عنها واثرها على صحة الانسان


    بسم الله الرحمن الرحيم

    نتكلم عن الرياضة وأهميتها في حياة الفرد وأثرها على صحته بشكل عام، وقد تختلف نظرة الناس إلى ممارسة الرياضة بكل أنواعها ممن يعتبرها ضرورية ضرورة الماء والهواء، وبين من ينظر إليها على أنها نوع من أنواع الترفيه ومضيعة الوقت والجهد.

    ونريد أن نقف بين هؤلاء و أولئك لنجعل من ممارسة الرياضة ثقافة في فكر الفرد، وهواية يمارسها بالقدر الذي يجعله محافظا على لياقته، مجددا لنشاطه، محافظا على شبابه، مؤديا لواجباته، واقيا جسده من الأمراض العصرية المرتبطة أساسا بالخمول وقلة النشاط والحركة.

    ينظر إليه الأطباء بأنها العمود الفقري في حياة الفرد ممارستها ضرورية ولو بالجزء اليسير لذلك ينصحون الناس والمرضى خصوصا بالمشي ولو لمدة نصف ساعة في اليوم.

    ينظر إليها النفسانيون وعلماء الاجتماع بأنها المجدد لنشاط الفكر وشحذ العزيمة وصقل للإرادة وتحدي للنفس التي تركن للراحة، ورفع من قوة تحمل الجسم.

    في المقابل قد يتساءل البعض عن قدرة آبائنا وأجدادنا عن الحفاظ على لياقتهم ومعافاتهم من الأمراض التي تنخر أجساد شباب اليوم، فقد ترى شيخا في السبعين من عمره يمارس نشاطه بكل قوة، أو ترى عجوزا في قرية من القرى تمارس نشاطها وكأنها في كامل شبابها، والسبب أن هذه الفئة تمارس الرياضة كل على طريقته الخاصة، أليست الفلاحة رياضة؟ أليست مهنة الرعي مثلا رياضة وسياحة؟ فالرياضة ممارسة لجهد لتجديد نشاط الجسم.
    ولكن أين نحن من ممارسة الرياضة وبانتظام وهل هي بالفعل تأخذ الاهتمام الكافي في برامج أعمالنا، أم أنها من الفضول؟

    من الصعب على بعض الأفراد حتى برمجة الرياضة في أجندته كمشروع ملازم له في حياته، هذا عند الشباب الذكور أما عند نسائنا فمجرد التفكير في ذلك قد يكون ضربا من الخيال والمستحيل.


    الرياضة شيء أساسي
    • لأن في ذلك تجديد لنشاط جسمي
    • لأن في ذلك حفاظا على شبابي
    • لأن في ذلك وقاية لي من أمراض الكسل والخمول
    • لأن في ذلك تجديد لهمتي وكسر الروتين الذي أعيشه
    • لأن في ذلك تقوية لعزيمتي، ورفع مستوى قدرة تحمل جسدي





  2. #2

  3. #3
    عضو ذهبي
    الصورة الرمزية ابن الاهوار
    الحالة : ابن الاهوار غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 3494
    تاريخ التسجيل : 19-06-2010
    الجنسية : العراق
    الجنـس : ذكر
    المشاركات : 3,043
    التقييم : 10


    افتراضي


    بارك الله فيك على هذه النصائح المفيدة فعلا الرياضة شئ مهم ولايمكن الاستغناء عن لانه يسبب الخمول والكسل تقبل مروري وتحياتي لك





الأعضاء الذين شاهدوا الموضوع : 0

لا يوجد أسماء للظهور.

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •